Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 58,74g | Prot: 51,26g | Carbh: 153,19g.
Desayuno: Sula Леденцы, Яблонька Компот Ягодный , Сгущенка, Мёд, Сырники Домашние. Almuerzo: Шампиньоны Жареные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гороховый Суп, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. Cena: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Нектарин, Магнит Авокадо, Расти Большой Чудесинка, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Жвачка, Омлет с Молоком, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1577 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Abdominales - 5 minutos, Step - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starlunik
|