Diario de J Don, 18 oct. 10

too much drinking!
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2010:
1759 kcal Grasa: 65,25g | Prot: 61,16g | Carbh: 236,46g.   Desayuno: 14" Large Cheese Stuffed Crust Pizza, crystal light, sugar free maple syrup, whole wheat waffles, trop 50. Almuerzo: super pretzel pretzel fils. Cena: marina sauce pizza hut, pizza hut stuffed crust pizza. Pasa Bocas / Otros: country crock, banana bread, pizza hut breadstick, fig newton, Sun chips. más...
2099 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios 
That'll do it. At least you're aware of it before it did too much damage! 
19 oct. 10 por el miembro: biblioholic03

     
 

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