Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 33,32g | Prot: 60,92g | Carbh: 150,08g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Almuerzo: Махеевъ Кетчуп Томатный, Брокколи на Пару, Филе Индейки, Нут (Вареный). Cena: Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Увелка Гречка Вареная, Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 12 minutos, Cross Training - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|