Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2365 kcal
|
Grasa: 73,15g | Prot: 66,79g | Carbh: 376,52g.
Desayuno: Gula Pasir, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rempeyek, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), TORA BIKA CREAMY LATTE. Almuerzo: Pepaya, Nanas, Semangka, Tomat Merah, Selada. Cena: Pepaya, Nanas Potongan (Manis, Beku), Semangka, Tomat Merah, Selada. Pasa Bocas / Otros: Roti, Sosis Daging Sapi, Chatime Pearl Milk Tea. más...
|
|
2775 kcal
|
Ejercicio:
jalan 3.17km 40mnt - 40 minutos, jogging 6.68km 1!am - 1 hora, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alvin.adrian
|