Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 53,23g | Prot: 78,88g | Carbh: 111,23g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вятушка Молоко 2%, Кофе. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Грибовница, Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Grizzon Картофельная Соломка, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Вятушка Кефир 2,7%, Дымов Ветчина с Окороком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вятушка Молоко 2%, Кофе, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shmyryna_as
|