|
Вчера был разгрузочный день (885 ккал).
Мягкий творог 0,1%, яблоко, молотая корица и горький шоколад.
Результат меня порадовал.
А самое главное чувствуется лёгкость.
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 38,29g | Prot: 111,19g | Carbh: 102,60g.
Desayuno: Dr. Oetker Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Сыр Бутербродный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Картофель Отварной, Хек Отварной, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Красные Помидоры. Cena: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шурпа. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|