De grama em grama hehehe Eu nem ia atualizar hoje mas como a ansiedade tá me pegando e vez ou outra, acabo excedendo nas quantidades, preciso focar no objetivo quando a motivação falhar.. Pequenos hábitos de mudança e consistência fazem a diferença durante o processo, cada mês eu vejo que mudei algo pra melhor em relação ao mês anterior.
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️⤵️
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
168 kcal
|
Grasa: 6,69g | Prot: 24,28g | Carbh: 0,78g.
Desayuno: Ovo, Frango Desfiado, Café. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|