Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 62,46g | Prot: 87,36g | Carbh: 84,61g.
Desayuno: Песочное Печенье, Сыр Российский, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Редис, Сахар, Кофе. Almuerzo: Сметана , Вареное Яйцо, Листья Салата, Редис, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Сметана , Магнит Гранат. Pasa Bocas / Otros: Delicados Nachos, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Чай, Fish House Сёмга Слабосолёная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Juliya2020
|