Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
|
43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 54,57g | Prot: 80,56g | Carbh: 236,26g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Чай, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Каша Пшенная на Молоке, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Магнит Морковь Свежая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Овощной Бульон, Цветная Капуста, Брокколи, Чай, Кофе, Лимон, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Zero Джем Земляничный , Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Соевый Соус, Satonoyuki Тофу, Семейные Секреты Лечо, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, Капуста, Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Каша Пшенная на Молоке, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Zero Джем Земляничный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Овощной Бульон, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Капуста Тушеная без Масла. más...
|
|
1613 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 5 horas, Sentado - 7 horas y 55 minutos, Compras - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|