Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2285 kcal
|
Grasa: 98,31g | Prot: 100,65g | Carbh: 202,21g.
Desayuno: Corny Big Chocolate, Corny Big Cranberry, Яблонька Компот Ягодный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Heinz Соус Вишнёвый, Сырники Домашние. Almuerzo: Шампиньоны Жареные, Котлета Куриная, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Ашан Язык Свиной Отварной, Тёма Мясное Пюре Телятина, Пеко Лепешка Ржаная, Кузина Бельгийский Шоколад, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины. Cena: Ашан Язык Свиной Отварной, Клинский Мясокомбинат Сосиски, Ремит Балык Дарницкий, ESSA Пиво, Нектарины. Pasa Bocas / Otros: Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Ritter Sport Шоколад Кокос, Берестов А.C. Медофеты с Лесной Клубникой, Пятерочка Чипсы Московский Картофель, Шампиньоны Жареные, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1502 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Step - 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starlunik
|