|
Минус 100, чувствую скоро мы встанем (
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1125 kcal
|
Grasa: 43,65g | Prot: 52,87g | Carbh: 134,27g.
Desayuno: Сахар, Корица, Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 9%, Лаваш. Almuerzo: Хлеб, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Гармония Сметана 20%, Чай с Сахаром, Куриная Печень, Блины на Молоке. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|