Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 44,98g | Prot: 71,92g | Carbh: 146,06g.
Desayuno: Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Кубик, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Кофе. Almuerzo: Lindt Intense Orange Dark, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Cena: Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Borges Оливковое Масло Classic, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белая Дача Салат Тоскана, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Яблоко Зеленое, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1345 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 51 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nehbet27
|