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22 may. 20
Diario de Charnalee, 22 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
94,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
24,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 mayo 2020:
1160 kcal
Grasa: 46,86g | Prot: 79,14g | Carbh: 108,14g.
Desayuno:
MyProtein Impact Whey Protein - Coffee Caramel - 2.5kg.
Almuerzo:
Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Fruit Smoothie Drink.
Cena:
Green Smoothie, Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked).
más...
3205 kcal
Ejercicio:
HIIT - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
33 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Brill
22 may. 20 por el miembro:
Wiggyjp
Brilliant. Well done 👏👌
22 may. 20 por el miembro:
samravimo
great drop well done
22 may. 20 por el miembro:
peat_68
Wow!
22 may. 20 por el miembro:
theonlykathyg61
well done
22 may. 20 por el miembro:
sleekbeach
amazing 👍
23 may. 20 por el miembro:
donna-27
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