Diario de m irfan h a, 22 may. 20

sore
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

1065 kcal Grasa: 26,98g | Prot: 60,00g | Carbh: 160,36g.   Desayuno:  Boiled Egg, Honey, Date,  Mango. Cena:  Indonesian Tempeh Orek,  Boiled Egg,  Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Indonesian Vegetable Asem Soup. Pasa Bocas / Otros:  Date,  Melon. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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