Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 84,00g | Prot: 80,35g | Carbh: 245,14g.
Desayuno: Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Almuerzo: Roberts Bakery Thick White Bread, Fried Egg with Fat, Anchor Butter. Cena: Sharwood's Mango Chutney, Patak's Garlic & Coriander Pappadums, The Marmelade Tree Tikka Masala, Specially Selected British Rapeseed Oil, Tesco New Potatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates , Brothers Strawberry Pear Cider, Asda Breadsticks, Hummus, Kit Kat Kit Kat, Burton's Fish 'N' Chips. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de angbane
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