💪💪💪
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 36,89g | Prot: 54,27g | Carbh: 132,01g.
Desayuno: 番茄, 黑咖啡, Costco 半熟迷你麵包, 桂冠 銀絲卷. Almuerzo: Costco 烤雞大腿, 黑橋牌 蒜味香腸, 苦瓜, 炒青菜. Cena: 高麗菜, 杏鲍菇. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|