Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 40,94g | Prot: 96,65g | Carbh: 113,91g.
Desayuno: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Кофе, Alparo Кокосовое Молоко , Ашан Творог Обезжиренный. Almuerzo: Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Редис, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, ВкусВилл Индейка, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни, Фундук Фундук, Дары Природы Абрикосы Сушеные. más...
|
|
1424 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|