|
Сидим дома, набираем вес((
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 99,06g | Prot: 95,53g | Carbh: 116,48g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Варенье Апельсиновое, ВкусВилл Сыр Советский, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Кофе с Молоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ремит Колбаски Белые Мюнхенские. Almuerzo: Grizzly Nuts Арахисовая Паста Финиковая, Банан, свекла вареная с чесноком, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Говядина с Овощами, Борщ с Говядиной. Cena: Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Коломенское Батон с Отрубями, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Голден Яблоко . más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|