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Coucou les amis,
Bon je vais faire le bilan de ces 4 mois de rééquilibrage 💪 :
• déjà je tiens sur la durée ✅.
• taille : 1,78 m
• poids de départ : 104 kg, j’ai vraiment honte quand j’écris ça, je n’arrive pas à y croire, même si avec les études je n’ai pas bcp de temps pour faire du sport et la cuisine, ça n’excuse pas tout 😭... (IMC : 32,8 obésité modérée)
• poids actuel 87,1 kg (IMC : 27,5 surpoids)
—> soit une perte de 16,9 kg.
Donc je suis très contente, bon il faut continuer prochain objectif 77,7 c.-à-d, mon poids de début terminale.
Courage les amis on ne lache rien 💪💪❤️
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 61,88g | Prot: 79,44g | Carbh: 163,35g.
Almuerzo: Blanc de Dinde, Uncle Ben's Riz Long Grain. Cena: Chocolatine, Blanc de Dinde, Uncle Ben's Riz Long Grain. Pasa Bocas / Otros: Leader Price Magret de Canard Séché. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Félicitations pour cette perte, courage pour la suite, ne lâche rien !🙂
23 may. 20 por el miembro: Flørïaňe
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23 may. 20 por el miembro: tiffoune77
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C’est incroyable! Bravooo!!🥳🥳
23 may. 20 por el miembro: zoubi12
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Les efforts payent !! Super contente pour toi !!!
23 may. 20 por el miembro: z'abelle
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Félicitations Emma !!! Sois fière de toi, c'est un incroyable parcours !!! Continue comme ça ! ❤💕
23 may. 20 por el miembro: Ningishzida
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C'est déjà une bonne perte! Accroche toi,tu peux y arriver,force à toi !
23 may. 20 por el miembro: kikiki57690
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c'est super félicitations, continue comme ça tu as l'air d'avoir trouvé ton rythme et ça te réussi ne lâche rien.
23 may. 20 por el miembro: jen.jenna
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23 may. 20 por el miembro: CynG2604
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23 may. 20 por el miembro: pres.ci
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Wao bravo belle perte et proche de l'objetif c'est super !
23 may. 20 por el miembro: luciepetitsoleil
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C'est une belle avancée ! On te soutient 💪
23 may. 20 por el miembro: EmilieDemoineret
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Félicitation, tu peux être très fière de toi !!! Continue sur cette bonne lancée 💪😍
23 may. 20 por el miembro: Johann'
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23 may. 20 por el miembro: Marianne987
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Poursuis ton parcours et tes efforts, bravo
23 may. 20 por el miembro: cdigi01
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félicitation ne lâchez rien preuve que ça marche😄😃👈
23 may. 20 por el miembro: L'ideal
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Mohhh merciiii bcp pour tous vos encouragements vous êtes adorables 😘❤️.
Dsl je ne réponds pas à tout le monde un par un pcq vous êtes bcp hihi.
En tout cas je suis très contente d’avoir découvert cette appli 🤩 c’est très motivant et on s’aide tous ensembles pour atteindre nos objectifs 💪.
Allez on continue, courage à tous et encore milles merciiii 😘❤️❤️❤️💪💪
23 may. 20 por el miembro: emma cheval
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tu peux être fière de toi !
23 may. 20 por el miembro: LapepetteEuh
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23 may. 20 por el miembro: emma cheval
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