Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2013
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2857 kcal
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Grasa: 105,52g | Prot: 124,46g | Carbh: 341,59g.
Desayuno: Alpro Soya Vanille, Banaan, AH Blauwe Bessen, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Goji Bessen, Terrasana Chiazaad, Terrasana Moerbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Yakult Yakult Light, Linessa Magere Franse Kwark, Bio+ Pindakaas. Almuerzo: Aldi Gerookte Makreel (Golden Seafood), Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Bio+ Pindakaas. Cena: Aldi Gerookte Makreel (Golden Seafood), Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Honig Indiase Kerriesoep. Pasa Bocas / Otros: Lidl Kokosrochers met Chocolade. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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