Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 76,19g | Prot: 68,15g | Carbh: 146,68g.
Desayuno: Sek Tam Yağlı Süt, Milka Bonibon, Ceviz, Fındık, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Turşu, Tavuk Şnitzel, Rus Salatası, Barbekü Sosu. Cena: Ton Balığı Salatası. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Fındık, Nescafe Sütlü Köpüklü, Bim Bonibon, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ertrkkk
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