Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3322 kcal
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Grasa: 96,34g | Prot: 225,89g | Carbh: 370,69g.
Desayuno: Banana, Laranjas, Morangos, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Espirais. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Miolo de Noz, Nestlé Lindahls, Prozis Dextrose, Pingo Doce Pastel de Nata, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Pevides de Abóbora, Bimbo Thins 8 Cereais, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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