Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 43,73g | Prot: 48,16g | Carbh: 209,58g.
Desayuno: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Pişi, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pınar Tereyağı, Harras Lor Peyniri, Kaymak. Almuerzo: Çilek, Tatlı Kiraz. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta, Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Bim Jelly Belly. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AsyaOrnek
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