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😅😅😅
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 26,60g | Prot: 42,78g | Carbh: 189,22g.
Desayuno: Costco 冷凍綜合莓果, 桂冠 銀絲卷, 黑咖啡, 芋頭, Costco 半熟迷你麵包. Almuerzo: 米糕, 炒高麗菜, 炒青菜, 全家 多重起司烤雞焗烤麵. Cena: 高麗菜, 杏鲍菇. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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