Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3098 kcal
|
Grasa: 81,36g | Prot: 152,82g | Carbh: 436,29g.
Desayuno: Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Opor Ayam, Emping Melinjo, Ketupat. Cena: Semangka, Bango Kecap Manis, Emping Melinjo, Telur Rebus, Opor Ayam, Ketupat. Pasa Bocas / Otros: Madu, Garuda Kacang Telur. más...
|
|
2503 kcal
|
Ejercicio:
sepedaan 10.2km - 1 hora y 8 minutos, sepedaan 9.1km - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alvin.adrian
|