200 gr en une semaine... c’est franchement tellement décevant.... Je sais que c’est une perte mais bon.. pfff
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 110,88g | Prot: 119,37g | Carbh: 170,98g.
Desayuno: Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Bridelight Beurre 15%, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Kara Lait de Coco, Oeuf, Auchan Petits Pois Carottes à l'étuvée Extra Fins. Cena: Pizza Hut Pizza 4 Fromages. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Il ne faut pas être déçu. Une perte n’est une perte. J’ai regardé un peu tes plats peut être que tu devrais réduire un peu les féculents surtout pâtes et riz, essaye ça, ça peut fonctionner
24 may. 20 por el miembro: NAFFSO
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Je suis consciente que une perte est une perte .. mais la pfff
Je mange 150 gr de féculents à midi et généralement pas trop ou pas du tout le soir. Je suis en moyenne entre 1500/1700 cal par jour .. avec 2/3 séances de sport par semaine.
Si je baisse tout ça je vais avoir la dalle.
Depuis mon accouchement je n’arrive pas à perdre alors qu’avant j’avais bien réussi.
Reprise pilule obligée ça m’empêche de perdre (j’ai d’énormes soucis hormonaux qui me bloquent la perte)
24 may. 20 por el miembro: ladycuty67
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je suis dans la même situation : post accouchement pas facile de continuer à perdre. par contre, tu ne manges peut-être pas assez. Au début j avais tenté 1800kcal et au final ça m a bloquee. Quand je suis montée à 2000kcal, tout s'est débloqué. Tu allaites ton bébé ? si oui ça peut aussi bloquer la perte. Je te conseille de tenter 1800kcal.
24 may. 20 por el miembro: Femme Enfant
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Alors justement je n’allaite plus depuis mars, et c’est à la suite de ça et de la reprise pilule que tout a foiré... l’allaitement m’avait fait perdre 10 kg j’étais à 73 et c’était top
Malheureusement j’ai tout repris et très (trop) vite...
J’aimerais tenter de baisser mes féculents mais j’ai peur d’être frustrée ...
Et aussi: j’ai eu mon retour de couche y’a 1 mois, et depuis ce temps j’ai mes règles anarchiquement une semaine par ci ... deux jours par là (malgré ma pilule) donc ça me bloque sur la balance aussi.
Et détail qui tue mdrr d’habitude je me pèse après être allée au wc mais ce matin impossible.. donc pesée qui n’était pas dans les mêmes conditions que d’habitude...
24 may. 20 por el miembro: ladycuty67
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24 may. 20 por el miembro: heuvanek
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24 may. 20 por el miembro: ladycuty67
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Pilule et règles j avou que quand les hormones s y mettent le challenge est plus compliqué mais malgré tt tu continue a perdre , tu fais vraiment du bon boulot ne lâche rien 💪ca va se débloquer.
Et ton corps va arrêter de faire des réserves pour ton bb^^
25 may. 20 por el miembro: mjiris
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Merci mjiris c’est gentil ☺️
C’est vrai que qd les hormones s’en mêlent c’est horrible
25 may. 20 por el miembro: ladycuty67
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