Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 39,62g | Prot: 65,57g | Carbh: 151,62g.
Desayuno: Café, Iogurte Caseiro, Mãe Terra Granola Banana e Cacau. Almuerzo: Ferrero Ferrero Rocher (1), Nutritional Yeast Flakes, Tirol Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), PTS com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Alface. Cena: Pinhão Cozido, Ovo Frito sem Gordura, PTS com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpine Milk, Milka Alpine Milk. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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