|
Отвесов нет совсем.Приближаются КД. думается что лучше недельку не взвешиваться, что б не расстраиваться.
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 59,95g | Prot: 78,92g | Carbh: 87,20g.
Desayuno: Макдоналдс Кофе Латте, Банан, Овсяноблин. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Голяшка Баранья. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
1752 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Abdominales - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|