|
Всегда испытываю сакральный ужас при виде рулетки. Но надо...
Бедра 110
Талия 97
Грудь 107
Икры 42
(икры померила, так как у меня они всегда уменьшаются первыми, даже раньше, чем грудь. если начнёт казаться, что все зря и прогресса никакого нет, буду мерить их с:)
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 61,92g | Prot: 75,06g | Carbh: 214,07g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Огурец (с Кожурой), Яичница, Авокадо Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами. Almuerzo: Лаваш, Чай с Сахаром, Манник, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Cena: Редис, Вареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Рис Вареный, Редис, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. más...
|
|
2901 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas y 11 minutos. más...
|
peso estable
|