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Hoje mais um dia vencido em minha Reeducação Alimentar, infelizmente não deu pra fazer algum exercício, mas amanhã com certeza farei 💪🏼😊
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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428 kcal
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Grasa: 11,10g | Prot: 29,95g | Carbh: 52,81g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Legumes Cozidos, Tambaqui. Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte Aveia, Danette Chocolate Ao Leite. más...
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Perdiendo 24,5 kg a la Semana
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