Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 42,54g | Prot: 141,58g | Carbh: 77,83g.
Desayuno: Zero Джем Клубничный, Ашан Творог Обезжиренный, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе. Almuerzo: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Помидоры Черри. Cena: Свеклы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Бюш Де Шевр. Pasa Bocas / Otros: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Пятерочка Яблоко Красное , Дары Природы Абрикосы Сушеные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lectura - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|