Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 42,53g | Prot: 63,52g | Carbh: 109,73g.
Desayuno: Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Желтое, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе. Almuerzo: Семена Льна, Яблоко Желтое, Корица, Творог 9%. Cena: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Кофе, Яблоко Желтое, Магнит Грейпфрут, Кофе, Магнит Грейпфрут , Яблоко Желтое. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|