|
Давай, упрямая цифра, убирайся!!))))
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 87,97g | Prot: 60,66g | Carbh: 128,46g.
Desayuno: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Нескафе Кофе 3В1, Кофе с Сахаром, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Карусель Сыр Голландский, Первым Делом Хлеб Белый. Almuerzo: Планета Витаминов Облепиха, Хлеб Черный, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Карусель Салат Мясной. Cena: Зеленый Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Степановна Семечки Крупные Обжаренные. Pasa Bocas / Otros: Вода, Нескафе Кофе 3В1. más...
|
|
1312 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|