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Estoy contentísima ! Aún sabiendo que lo podría haber hecho mejor ,pero para mí es un comienzo, ya he cogido una rutina ,ahora solo es cuestión de esfuerzo 😍 porque ya no son 20 kg los que quiero perder sino 18 🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Debo decir que no es la misma báscula con la que me pese al principio , la primera era una del chino y la nueva me mide mi masa muscular , porcentaje de agua, masa ósea, etc pero supongo que aún así no debería haber mucha diferencia
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 97,30g | Prot: 83,32g | Carbh: 31,60g.
Desayuno: Huevo Revuelto. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Soya (Soja), Champiñones, Col, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Mayonesa, Espárragos, Champiñones, Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Yo también me he comprado una así, así tienes otros parámetros en los que fijarte, como el porcentaje de grasa, y no solo el peso
25 may. 20 por el miembro: Marellamarmar
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Si, la verdad es que es genial , se que si no adelgazo tan rápido es porque también subo masa muscular etc
25 may. 20 por el miembro: kathyArias
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Peso Histórico de kathyArias
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