Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 18,83g | Prot: 86,07g | Carbh: 116,47g.
Desayuno: Tesco Cantaloupe Melon, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Strawberries. Almuerzo: Marmite Marmite, Soft Boiled Egg, Peter's Yard Sourdough Crispbread Original. Cena: Penne, Cooked Celery, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Tesco Quark Fat Free Soft Cheese, Mushrooms , Waitrose Onions, Red Sweet Pepper, Chicken Breast Meat . Pasa Bocas / Otros: Asda Skimmed Milk. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fed up and fat
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