|
I'm not sure why this small weight increase , I did not have too much of food yesterday. It's just half Kg anyway
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2225 kcal
|
Grasa: 78,63g | Prot: 115,05g | Carbh: 277,50g.
Desayuno: Marble Cake, vanilla soy latte (grande). Almuerzo: Apples, Goats Cheese (Soft), Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Oregano, Boiled Egg, Olive Oil. Cena: Protein Drink Mix - Vanilla, Strawberries, Frozen Blueberries, Protein Drink Mix - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Marble Cake, Chocolate chocolat, Sugar, Dove Hot Chocolate. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|