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lanche antes do almoço.
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 50,29g | Prot: 141,95g | Carbh: 96,23g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral, Latco Leite Desnatado. Almuerzo: Rondelli de Presunto e Queijo, Carne de Vaca Moída, Batata Doce Cozida. Cena: Polpa Norte Polpa Mista de Amora, Morango e Framboesa, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nilzacaparelli
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