Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 55,33g | Prot: 82,77g | Carbh: 95,48g.
Desayuno: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Tomaatit, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Arki Juusto. Almuerzo: Hätälä Loimulohifilee, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Gefilus Rasvaton Piimä, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Cena: Gefilus Rasvaton Piimä, Kariniemen Paistetut Fileepalat, Uunikasvikset. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Avokado, Vaasan Koulunäkki, Milbona Skyr, Nutrilett Cocoa & Oat. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de valvoja
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