Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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137,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 46,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1375 kcal
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Grasa: 62,95g | Prot: 75,76g | Carbh: 102,80g.
Almuerzo: Parmesan Cheese (Grated), Great Value Diced Canned Tomatoes, Baby Spinach, Ham (Whole, Cured), Mushrooms. Cena: Butter (Salted), Cottage Cheese, Tesco Baby New Potatoes, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Blackberries, Merlot Wine, Greek Yoghurt, Bigelow Tea Green Tea. más...
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3848 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de *Starshine*
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