|
Таки зважилась раніше літа)))) Радість неймовірна - на терезах перша 6. Я не бачила її з січня 2019
По об'ємам також є зрушення:
ОГ 90; ОТ 76 см (мінус 3 см); ОЖ 96 см (без змін), ОС 100 см (мінус 1 см),
ОР 28 см (мінус 1 см), ОН 57 см (мінус 2 см)
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
873 kcal
|
Grasa: 33,39g | Prot: 32,37g | Carbh: 119,32g.
Desayuno: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Холодный Кофе со Сливками, Хлібець на вівсяних висівках з орегано. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный). Cena: Розумний Вибір Арахис. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|