Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 98,49g | Prot: 75,59g | Carbh: 273,06g.
Desayuno: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Ağlayan Kek. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Cacık, Biber Dolması. Cena: Dana Eti, Karışık Yeşil Salata, Bazlama, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Havuçlu Kek, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melekylmz10
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