Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3258 kcal
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Grasa: 190,31g | Prot: 137,19g | Carbh: 181,94g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Lidl Asperge Ham Salade, AH Filet Americain Naturel, Elite Jamballasaus, Gekookt Ei, Beemster 30+ Oude Kaas, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Cena: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Knorr Stroganoff Saus, Calvé Licht & Romig, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gekookt Ei, Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: Orval Trappist, in Honing Geroosterde Cashewnoten, AH Truffelsalami met Parmezaanse Kaas, AH Grillworst met Kaas, chocolade glazuur, chocolade glazuur, Douwe Egberts Koffie. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 20 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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