Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 54,28g | Prot: 102,92g | Carbh: 123,01g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Банан без Кожуры. Almuerzo: Руккола, Куриное Филе, Мария Кукурузная Крупа, Billa Яблоко Гренни Смит, Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка. Cena: Веселый Молочник Молоко 2,5%, 4 Сезона Брокколи Капуста, 4 Сезона Паприкаш, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Ирмень Кефир 1%, Томское Молоко Творог 1,8%. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|