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bife salada de cenoura inhame cozido.
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 24,55g | Prot: 92,10g | Carbh: 86,33g.
Desayuno: Piá Leite Desnatado, Pão Francês Integral. Almuerzo: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Ponkan, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Friboi Patinho Bife, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Corações de Alcachofras em Óleo, Piá Leite Desnatado, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Vital Barra de Nuts. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nilzacaparelli
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