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體脂22
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 72,43g | Prot: 48,95g | Carbh: 71,88g.
Desayuno: 綠葉生菜, 全家 大杯冰拿鐵, 蒸蛋, 中華 板豆腐, 煎雞蛋, 鮭魚. Almuerzo: 炒大白菜, 炒空心菜, 控肉. Cena: 佳興 檸檬汁, 全家 夯地瓜, 燒鴨, 冬粉, 元廚 醉雞腿, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 全聯 巧克力生乳捲. más...
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1245 kcal
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Ejercicio:
混合有氧 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yihui Wu
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