|
минус 200 г Ура!!!
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 52,03g | Prot: 73,74g | Carbh: 92,36g.
Desayuno: Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре. Almuerzo: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Чай с Лимоном, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Курица Вареная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная. Cena: Финик, Чай, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники . más...
|
|
762 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Google Fit - 18 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya _Smirnova
|