Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 61,37g | Prot: 74,70g | Carbh: 163,77g.
Desayuno: Ei, K-Classic Smalgarden Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee mit Milch, Aldi Mehrkornsemmeln , Leerdammer Original, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Rio D'oro Apfel-Schwarze Johannisbeere-Himbeere. Almuerzo: Desira Joghurt nach Griechischer Art. Cena: Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffelknödel, Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee mit Milch, Leerdammer Original. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Siega del Césped - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de anmale92
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