Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3044 kcal
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Grasa: 93,44g | Prot: 262,96g | Carbh: 313,26g.
Desayuno: Valedourado Leite Desnatado, Magro Adoçante em Pó, Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Farelo de Trigo, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Pasta de Amendoim 4 Col, Laranja Pêra, Refogado de Repolho Roxo C Cebola, Brócolis, Copacol Filé de Tilápia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Refogado de Repolho Roxo C Cebola, Brócolis, Filé de Tilápia, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Valedourado Leite Desnatado, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Banana Prata, Valedourado Leite Desnatado, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Arroz Integral (Longo, Cozido), Copacol Filé de Tilápia, Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Farelo de Trigo, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALAN RIGO
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