Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 81,23g | Prot: 131,60g | Carbh: 142,74g.
Desayuno: Bananas, Scrambled egg with vegtables, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, San Gennaro Polenta, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Almuerzo: Simply Fresh Antipasto Salad with Salami, Potato Soup, Cheddar Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef, Sour Dough Bread. Cena: Franz Keto White Bread, Pork Loin (Whole, Lean Only), Alternate Mashed Potatoes, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. más...
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3559 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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