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29 may. 20
Diario de 몸짱젊줌마, 29 may. 20
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어제 탄수 너무 안먹은건가ㅠ 바로 감기 기운 와버리네
50,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 mayo 2020:
2156 kcal
Grasa: 86,66g | Prot: 118,70g | Carbh: 222,25g.
Desayuno:
부추김치, 마늘쫑볶음, 채끝살, 삶은 계란, 햇반 렌틸콩밥.
Almuerzo:
마켓컬리 대학약콩, 유기농수고알아라비아따소스, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 허브, Nature's Path Love Crunch, 유기농오트밀.
Cena:
오일파스타, 부채살, 고르곤졸라 피자.
Pasa Bocas / Otros:
De Nigris Apple Cider Vinegar.
más...
2008 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
넘 무리하셨나봐요 감기엔 휴식이 제일좋은 처방같아요 영양보충도 하시고요~언능 회복하세요~
28 may. 20 por el miembro:
두키맘
감기군왔을때는 쉬는게 가장좋은것 같아요 쉴수있으시면 푹 쉬시길...
29 may. 20 por el miembro:
kiwido121
모두 걱정 감사합니다😊 더 먹었더니 좋아졌어요~
29 may. 20 por el miembro:
몸짱젊줌마
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